Experte du sommeil et de la régulation du stress
J’accompagne les personnes qui n’arrivent plus à dormir, qui se réveillent la nuit ou dont le mental ne s’arrête jamais, à retrouver un sommeil profond et naturel.
Un parcours au croisement du corps et du mental
Leïla Télesfort développe depuis plusieurs années une approche intégrant travail mental, conscience corporelle et régulation du stress.
Formée à l’hypnose à l’IFHE (Institut Français d’Hypnose Ericksonienne et Humaniste), elle est Maître praticien en hypnose et également formée à la programmation neuro-linguistique (PNL) ainsi qu’à différentes approches thérapeutiques et symboliques.
Elle s’est parallèlement formée au Hatha Yoga auprès de l’Arhanta Ashram aux Pays-Bas, ce qui lui permet d’intégrer dans son travail la respiration, la conscience corporelle et les mécanismes de régulation du stress.
Aujourd’hui, mon approche est entièrement tournée vers un objectif : permettre au corps et au mental de retrouver un état naturel de sommeil, sans lutte ni dépendance.
Un parcours artistique et international
Avant de se consacrer à ces pratiques, elle a mené une carrière artistique dans la danse contemporaine et le théâtre en tant que chorégraphe, performeuse et directrice artistique.
Son travail a notamment été présenté dans des projets liés à LVMH et à l’Espace Culturel Louis Vuitton.
Elle a également été artiste intervenante soutenue par la DRAC, menant des projets en milieu hospitalier, scolaire et auprès de publics en situation de handicap.
Cette expérience du mouvement et du corps lui permet aujourd’hui de travailler avec précision sur les mécanismes du sommeil et du stress.
Une approche psychocorporelle
Son travail combine aujourd’hui plusieurs disciplines complémentaires :
hypnose ericksonienne
techniques issues de la PNL
travail corporel et conscience du corps
respiration et régulation du stress
pratiques de présence et d’attention
Cette approche permet de relâcher les tensions profondes responsables des insomnies, des réveils nocturnes et du mental qui ne s’arrête jamais.
Les programmes Reset
Ces différentes expériences ont conduit à la création des programmes Reset, conçus pour accompagner des périodes de surcharge mentale ou de stress intense.
Le programme Reset Sommeil aide à retrouver un sommeil plus stable grâce à un protocole structuré d’hypnose et de pratiques ciblées.
Le programme Reset Sommeil agit directement sur les mécanismes inconscients du sommeil grâce à un protocole structuré d’hypnose et de régulation du système nerveux.